„Był sobie król” to polska kołysanka, której słowa napisała Janina Porazińska. Historyczny tytuł utworu brzmi „Królewna, król i paź”, a muzykę najstarszej udokumentowanej wersji przypisuje się Janowi Ernstowi, występującemu pod pseudonimem Eryan. Piosenka pojawiła się na początku lat 30. XX wieku i z czasem stała się jedną z najlepiej rozpoznawalnych…
Sypialnia to miejsce, w którym regenerujemy siły i odpoczywamy po intensywnym dniu. Nic więc dziwnego, że wybór odpowiedniego łóżka ma ogromny wpływ nie tylko na wygląd wnętrza, ale również na codzienny komfort. Wśród najpopularniejszych rozwiązań od lat znajdują się modele drewniane oraz łóżka tapicerowane. Każde z nich ma swoje zalety,…
W Project by Alice można znaleźć większość rzeczy potrzebnych do urządzenia pokoju niemowlęcia, przedszkolaka, ucznia, a nawet nastolatka. Sklep oferuje łóżka, materace, komody, szafy, pościel, lampki, dekoracje i akcesoria do zabawy. Dzięki temu łatwiej stworzyć spójne wnętrze, zamiast dobierać przypadkowe produkty z kilku różnych sklepów. Aktualizacja: Uwaga Project by Alice…
Ból szyi po przebudzeniu często wynika ze złej pozycji podczas snu albo niedopasowanej poduszki. Głowa nie powinna opadać na bok, odchylać się do tyłu ani być wypychana w stronę klatki piersiowej. Najlepiej spać na plecach lub na boku i zadbać o stabilne podparcie karku. Spanie na brzuchu zwykle pogarsza problem,…
Brakuje Ci miejsca w sypialni? Dowiedz się, jak funkcjonalna zabudowa nad łóżkiem w małej sypialni odmieni Twoje wnętrze i poprawi jakość Twojego wypoczynku.
Szukasz idealnego snu? Sprawdź, jaka wysokość łóżka z materacem zapewni Ci wygodę i zdrowie. Razem dobierzemy rozwiązanie idealne dla Twoich potrzeb.
Kreatywność pomaga dziecku wymyślać własne rozwiązania, wyrażać pomysły i patrzeć na znane rzeczy z nowej perspektywy. Jej rozwijanie nie wymaga skomplikowanych zajęć ani dużej liczby materiałów. Najważniejsze są swoboda działania, czas na próby oraz zabawki, które zachęcają do tworzenia. Jak zapewnić dziecku takie warunki w domu i jakie zabawki mogą…
Niedobór jakiej witaminy powoduje bezsenność? Najczęściej mówi się o witaminie D oraz witaminach z grupy B, zwłaszcza B12, B6 i kwasie foliowym. Ale sprawa nie jest tak prosta. Bezsenność rzadko ma jedną przyczynę. Czasem wpływa na nią stres, czasem choroba, leki, praca zmianowa, zbyt dużo kawy albo brak stałego rytmu…
Zaburzenia snu a stres często idą ze sobą w parze. Napięcie może utrudniać zasypianie, wybudzać w nocy i sprawiać, że nawet po wielu godzinach w łóżku człowiek budzi się zmęczony. Jedna gorsza noc po trudnym dniu zwykle nie oznacza jeszcze problemu. Gorzej, gdy bezsenność trwa tygodniami, odbiera energię, nasila lęk,…
Senność po jedzeniu najczęściej nie oznacza nic groźnego. Ciało zaczyna trawić, poziom cukru we krwi się zmienia, a do tego dochodzi pora dnia, wielkość porcji i to, co było na talerzu. Najbardziej „usypiają” zwykle duże obiady, słodkie napoje, desery, tłuste dania i alkohol. Jeśli senność jest lekka i mija po…